| Forme de travail | Forme d'attaque | Techniques : |
| TACHI WAZA | KATA DORI MENUCHI (saisie d'une épaule et attaque au visage) |
SHIHO-NAGE (Omote) NIKKYO (Ura) |
| MUNA DORI (prise des revers à une main) |
SHIHO-NAGE (Omote) IKKYO (Ura) |
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| SHOMEN UCHI | SHIHO-NAGE JIYU WAZA (techniques libres) |
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| YOKOMEN UCHI | YONKYO (Omote-Ura) GOKYO KOSHI-NAGE |
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| JODAN TSUKI |
NIKKYO (Omote) NIKKYO (Ura) |
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| MAEGERI (coup de pied direct) |
IRIMI-NAGE ASHI-BARAï (fauchage de la jambe d'appui) |
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| USHIRO WAZA | ERI DORI (saisie du col) |
IKKYO (Omote-Ura) TENSHI-NAGE |
| RYOKATA DORI (saisie des épaules) |
IKKYO (Omote-Ura) NIKKYO (Omote-Ura) SANKYO (Omote-Ura) KOTE-GAESHI UDE-KIME-NAGE |
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| RYOHIJI DORI (saisie des coudes) |
KOTE-GAESHI IRIMI-NAGE |
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| KATATE DORI KUBISHIME (saisie d'un poignet et étranglement) |
IKKYO (Omote-Ura) KOSHI-NAGE UCHI-KAITEN-SANKYO |
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| SUWARI WAZA | SHOMEN UCHI | YONKYO (Omote-Ura) GOKYO |
| RYOKATA DORI | IKKYO (Omote-Ura) NIKKYO (Omote-Ura) |
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| TACHI WAZA NININGAKE (randori contre 2 adversaires) |
RYO SODE DORI (saisie des manches) SHOMEN UCHI |
JIYUWAZA |