Aïkido et santé

Par Dr Michal  MOSLEY  et Mimi SPENCER

 Edition Quotidien malin.  © 2014   16.€

Titre de l’édition originale : The fast diet © 2013  Pocket Book a division of Simon and Schuster Inc. New York.

Le régime 5 : 2 propose  de faire la diète 2 jours sur 7 (non consécutifs)  et de manger comme d’habitude les 5 autres jours de la semaine.

Lire la suite : Livre : Le régime Fast ou régime 5:2

« Le régime SHINYA » par Hiromi SHINYA

Editeur Guy Trédaniel.

Ce livre très intéressant pour tout Budoka, a été écrit par un médecin Japonais, le Dr Hiromi SHINYA (né en 1935), professeur de chirurgie à la faculté de médecine Albert Einstein de New York et chef de l’unité endoscopique du Centre médical Beth Israël de NY. Il est un des pères de l’endoscopie moderne.

Lire la suite : Livre : Le régime SHINYA